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风靡食品界的抗糖产品,你了解什么是真正的抗糖吗?

2020-02-24 11:30:43  点击:

风靡食品界的抗糖产品,你了解什么是真正的抗糖吗? 

 

“抗糖化”(又称“抗糖”)一直是网络上很火爆的话题大多数人想尝试抗糖产品估计都是冲着抗糖能让自己在40岁看上去还跟20来岁一样

 

毕竟,很多女明星永葆青春的秘诀之一就是“坚决不吃糖”!张韶涵戒糖十年,大S为了变美变白对自己是出了名的狠人,戒糖在她这里根本不算什么。还有像舒淇上节目,面对馋人的甜品诱惑,也只蜻蜓点水般浅尝即止,女明星们为何会对自己如此残忍?难道只是闹着玩吗?NO!

 

而且很多明星热衷于通过戒糖、使用抗糖产品来保持好的肌肤状态,明星张韶涵在网络平台上分享抗糖经验,吴昕每天必吃抗糖丸,张韶涵公布年轻的秘诀就是抗糖,大S也是抗糖大军中的一员......

 

先有明星率先示范效应,后有诸多抗糖的科学佐证。抗糖能一夜之间受到更多人的重视,成为一门美容健康的必修课,不足为奇。想要肌肤拥有如少女般的白皙动人,仅仅抗老抗衰和护肤美白还远远不够!抗糖,或许你应该重视。

 

不知道大家是否有这样的感受,25岁真是一道衰老防线。25岁,意味着你进入胶原蛋白流失的高峰期;意味着你进入新陈代谢的高负荷期;也是你皮肤初老、细纹、开始变暗黄的转折期。甚至,还会因不良饮食生活习惯以及外界环境,让身体长期处于亏损和垃圾过饱和状态,从而埋下健康隐患。

 

当你手捧网红奶茶和蛋糕大快朵颐时,却不知有人已经悄悄地在“戒糖”和“抗糖”路上的努力着了。越来越多的人加入“抗糖”的队伍中,不知不觉中,“抗糖风潮”日益盛行。

 

不过,很多女生并没有真正了解“抗糖”这件事,仍是一边服用抗糖丸,一边吃着焦糖布丁。今天,我们就来聊一聊,到底怎样才是真正的“抗糖”!

 

什么是糖化反应?

糖化反应轻则就像我们通常会感觉到的,吃太多甜食以后,会出现思绪涣散、犯困的现象,当然还会出现我们今天要说的皮肤变差的问题,重则会出现各种慢性病,最典型的就是胰岛素分泌异常导致的糖尿病等等。

 

摄糖过量等于毁容?

因为人体组织细胞都含有蛋白质,并且都含有AGEs的受体,摄入过量糖后全身都可能发生糖化反应,而细胞受到影响就会造成炎症,于是痘痘就慢慢冒出来啦。

 

所以经常长痘痘的人一般都会被劝说要少吃甜食和糖份高的食物,也就是这个原因啦。

 

当然长痘痘还算是轻的,真皮层胶原蛋白和弹力蛋白在大量摄入糖以后也会被慢慢糖化,就开始发生质变,失去弹性;再加上胶原蛋白的更新慢,渐渐的皮肤会变黄加速老化。

 

皮肤一旦被糖化就显得老,所以要就需要抗糖化,让皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白重现生理功能,从而使皮肤达到一个更年轻的状态,也就是抗衰老的一种方式。

 

要完全拒绝含糖食物?

抗糖并不是把所有的糖都拒之门外,因为糖是人体三大营养物质之一,不可或缺。

 

每日摄入适当的糖份,才能为人体提供所需的能量,维持生命正常运行,所以日常饮食要做的是控制糖的摄入量,合理吃糖。

 

世界卫生组织推荐:成人每天“添加糖”的摄入量最好不超过25克,一定要控制在50克以内。目前,我国平均每人每天吃糖大约为54克。54克,听起来挺高的,但是按照大部分人的饮食习惯很容易就超标了。

 

一瓶500毫升的冰糖雪梨汁,含糖就有63克,相当于一口气吃下去十几勺糖;一个金某门的甜筒,含糖量就有20克。

 

此外,还要小心这些食物中的隐形糖:奶茶、乳酸菌饮料、蜂蜜柚子茶、纯果汁,另外,还有辣条、咖啡中加入的糖、甜面包、甜饼干、蜜饯、巧克力……


另外,天益食品整理了一些减糖、限糖的小知识,供大家参考:

1最好别主动喝糖饮料,少喝乳酸菌饮料;

2与其喝纯果汁,不如直接吃水果,如果非要喝,控制在1杯(一次性杯子的量)以内;

3若当天喝了蜂蜜水或红糖水,则之后最好避免其他甜的食物;

4喝咖啡、豆浆时,少加或不加糖;

5当然,最重要的一点,不如戒掉奶茶、咖啡、果汁等含糖较多的饮品,关注天益官网的抗糖产品动态哦!


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